Wöchentliche Stunden
Yogastunde | Tag / Zeit | Ort | Anmeldung |
Lunch Yoga Flow (60min) | Montag, 12.15–13.15 | Openyoga, Münzgraben 4 | SportsNow |
Evening Yoga Flow (75min) | Montag, 17.30–18.30 | Yogaluna, Münstergasse 30 | Karmasoft |
Morning Yoga (75min) | Dienstag, 9.00–10.15 | Yogaluna, Münstergasse 30 | Karmasoft |
Hatha Yoga & Breathwork (75min) | Dienstag, 18.30–19.45 | Svarupa's Cave, Postgasse 44 | |
Hatha Flow (75min) | Mittwoch, 19.00–20.15 | Openyoga, Münzgraben 4 | SportsNow |
Morning Breathe & Flow (75min) | Donnerstag, 9.00–10.15 | Openyoga, Münzgraben 4 | SportsNow |
In diesen Zeitfenstern kannst du Privatstunden buchen. Auf Anfrage auch an anderen Tagen/Zeiten. Kontaktiere mich 1für mehr Infos.
Ort | Tag / Zeit | Anmeldung | |
| Openyoga, Münzgraben 4 | Montag, 09.00–12.00 / 13.30–14.30 | ||
| Yogaluna, Münstergasse 30 | Montag, 13.30–17.00 | ||
| Yogaluna, Münstergasse 30 | Dienstag, 07.30–08.30 / 10.30–11.30 | ||
| Svarupa's Cave, Postgasse 44 | Dienstag, 14.00–18.00 | ||
| Private Standorte | Mittwoch–Freitag ganztags |
Das Wichtigste ist es, erst einmal zu beginnen – und dann stets weiter zu machen! Auf diese Weise wirst du den Wandel erfahren, den du dir erwünschst:
— mehr Flexibilität und Kraft
— bessere Balance
— optimierte Atmung
— ganzheitliche Körperwahrnehmung
— höheres Wohlbefinden
— körperliche und mentale Gesundheit
— mehr Ausgeglichenheit
— erhöhte Resilienz / Belastbarkeit
— Schmerzreduktion/-auflösung
— Bewegungs-/Beschwerdefreiheit
— weniger Stressempfindlichkeit
— mehr Ruhe und Zufriedenheit
— bessere*r Erholung / Schlaf
— gesteigerte Lebensqualität
— Verbindung von Körper, Geist und Seele
— etc.
Ich freue mich darauf dich begrüssen zu dürfen und mehr über deine Ziele und Wünsche zu erfahren. Bei spezifischen Fragen stehe ich dir jeweils vor und nach den Yoga-Stunden sehr gerne zur Verfügung.
Chris versteht so gut, was das Gegenüber braucht und kann das Beste aus einem rausholen. Jede Yogastunde bei ihr ist eine super Mischung aus Herausforderung und Entspannung. Bei ihr fühlt man sich getragen und gefordert zugleich. Jede Übung wird mit viel Achtsamkeit für den eigenen Körper angeleitet – es tut einfach so gut!
Francesca (35), Heilpädagogin
Die Stunden bei Chris sind emphatisch und einfühlsam geführt. Sie geht auf meine sich ändernden Bedürfnisse ein, ist flexibel und hast ein breites, fundiertes Wissen, das sie grosszügig weitergibt. Ich fühle mich aufgehoben und unterstützt während der Session und gestärkt und beflügelt danach. Die Privatstunden geben mir einen neuen Zugang zu meinem Körper und Geist, nachhaltig.
Leah (35), Geschäftsleiterin Gastrobetrieb
Ich komme schon seit mehr als 10 Jahren zu Christina in die Stunde. In diesen Jahren habe ich keine bessere Yogalehrerin kennengelernt. Ihre Stunden erfüllen mich mit einer grossen Dankbarkeit, einem guten Körpergefühl und öffnen mir mein Herz.
Christina (34), Wissenschaftliche Mitarbeiterin
Ich gehe prinzipiell zu Chris in die Privatstunde, weil sie mir sehr sympatisch ist und es von der ersten Stunde an gepasst hat. Sie ist eine sehr aufmerksame Yogalehrerin und merkt, ohne dass man viel sagen muss, was gut für einen ist.
Sam (34), Architekt
Die Stunden von Chris haben einen schönen Flow und für mich genau das richtige Anspruchsniveau. Die Privatstunden sind unterlegt mit hilfreichen taktilen Instruktionen und getragen von empathischer Freundlichkeit. Mir gefällt es sehr, dass sie ihr fundiertes Verständnis der funktionellen Anatomie und Physiologie einfliessen lässt.
Philipp (40), Arzt
Ich empfehle den Privatunterricht von Chris sehr weiter, weil sie eine Yogalehrerin mit viel Erfahrung und einem fundierten Wissen über den menschlichen Körper und Geist hat. Dadurch gelingt es ihr problemlos auf die Wünsche und Bedürfnisse ihrer Teilnehmer:innen einzugehen. Bei ihr ist man definitiv in guten Händen.
Fabienne (36), Ökonomin, Eventmanagerin
Die privaten Yogastunden mit Chris haben mir ein viel besseres Körperbewusstsein, eine bessere Flexibilität und Ausgeglichenheit auf körperlicher Ebene gegeben. Ihre Erklärungen und Anleitungen zum anatomischen Zusammenspiel sind sehr unterhaltsam und machen Lust darauf, mein Potenzial weiter auszuschöpfen. All dies wirkte sich auch nachhaltig positiv auf meinen energetischen Zustand aus und weckte den Wunsch, noch mehr Yoga zu praktizieren!
Rita (45), Leitende Rechtsberaterin
Christina schafft es in jeder Yoga-Stunde, dass ich mich selbst gut fordere. Dennoch verlasse ich den Raum nach jeder Lektion absolut entspannt. Ihr Wissen über die Anatomie und Physiologie teilt sie mit Leidenschaft und so lässt sie mich jede Stunde neue Erkenntnisse zum menschlichen Körper gewinnen.
Léa (29), Kundenberaterin, Forschungsliebhaberin
Einfach mal abschalten und loslassen! An einem Ort, an dem man sich geborgen fühlt und eine sinnliche Atmosphäre herrscht, kann man den eigenen Körper und Geist besser kennen lernen, sich fordern und wieder mit sich selbst in Einklang kommen. Das motiviert mich immer wieder aufs Neue, an den Yogalektionen von Chris teilzunehmen.
Orfeo (40), Architekt
An Christina’s Yoga-Unterricht mag ich, dass er körperlich fordernd ist, jedoch immer auch Humor und Gelassenheit beinhaltet. Am Ende der Lektion stehe ich jeweils mit beiden Füssen etwas fester auf dem Boden, habe einen freien Geist, spühre eine innere Ruhe und Zufriedenheit.
Christine (36), Portfolio Managerin
Die stets positive Art und Begeisterung für die vielfältigen Projekte, an denen Christina beteiligt ist, sind ansteckend. Die Yoga-Praxis ist auf angenehme Weise immer wieder überraschend – und das nach 10 Jahren!
Bruno (46), Gymnasiallehrer
Was ich an Christina sehr mag, ist, dass sie den wissenschaftlichen und spirituellen Teil des Yoga sehr schön in Einklang bringt und ihre Stunden stets Impulse geben um stetig an sich weiterarbeiten zu können. Ihre Inputs haben mich in einer für mich physisch schwierigen Phase sehr geholfen und ich versuche, wann immer es geht, ihre Stunden zu besuchen!
Roberto (49), Betriebswirtschafter
Wöchentliche Stunden
Yogastunde | Tag / Zeit | Ort | Anmeldung |
Lunch Yoga Flow (60min) | Montag, 12.15–13.15 | Openyoga, Münzgraben 4 | SportsNow |
Evening Yoga Flow (75min) | Montag, 17.30–18.30 | Yogaluna, Münstergasse 30 | Karmasoft |
Morning Yoga (75min) | Dienstag, 9.00–10.15 | Yogaluna, Münstergasse 30 | Karmasoft |
Hatha Yoga & Breathwork (75min) | Dienstag, 18.30–19.45 | Svarupa's Cave, Postgasse 44 | |
Hatha Flow (75min) | Mittwoch, 19.00–20.15 | Openyoga, Münzgraben 4 | SportsNow |
Morning Breathe & Flow (75min) | Donnerstag, 9.00–10.15 | Openyoga, Münzgraben 4 | SportsNow |
In diesen Zeitfenstern kannst du Privatstunden buchen. Auf Anfrage auch an anderen Tagen/Zeiten. Kontaktiere mich 1für mehr Infos.
Ort | Tag / Zeit | Anmeldung | |
| Openyoga, Münzgraben 4 | Montag, 09.00–12.00 / 13.30–14.30 | ||
| Yogaluna, Münstergasse 30 | Montag, 13.30–17.00 | ||
| Yogaluna, Münstergasse 30 | Dienstag, 07.30–08.30 / 10.30–11.30 | ||
| Svarupa's Cave, Postgasse 44 | Dienstag, 14.00–18.00 | ||
| Private Standorte | Mittwoch–Freitag ganztags |
Das Wichtigste ist es, erst einmal zu beginnen – und dann stets weiter zu machen! Auf diese Weise wirst du den Wandel erfahren, den du dir erwünschst:
— mehr Flexibilität und Kraft
— bessere Balance
— optimierte Atmung
— ganzheitliche Körperwahrnehmung
— höheres Wohlbefinden
— körperliche und mentale Gesundheit
— mehr Ausgeglichenheit
— erhöhte Resilienz / Belastbarkeit
— Schmerzreduktion/-auflösung
— Bewegungs-/Beschwerdefreiheit
— weniger Stressempfindlichkeit
— mehr Ruhe und Zufriedenheit
— bessere*r Erholung / Schlaf
— gesteigerte Lebensqualität
— Verbindung von Körper, Geist und Seele
— etc.
Ich freue mich darauf dich begrüssen zu dürfen und mehr über deine Ziele und Wünsche zu erfahren. Bei spezifischen Fragen stehe ich dir jeweils vor und nach den Yoga-Stunden sehr gerne zur Verfügung.
Chris versteht so gut, was das Gegenüber braucht und kann das Beste aus einem rausholen. Jede Yogastunde bei ihr ist eine super Mischung aus Herausforderung und Entspannung. Bei ihr fühlt man sich getragen und gefordert zugleich. Jede Übung wird mit viel Achtsamkeit für den eigenen Körper angeleitet – es tut einfach so gut!
Francesca (35), Heilpädagogin
Die Stunden bei Chris sind emphatisch und einfühlsam geführt. Sie geht auf meine sich ändernden Bedürfnisse ein, ist flexibel und hast ein breites, fundiertes Wissen, das sie grosszügig weitergibt. Ich fühle mich aufgehoben und unterstützt während der Session und gestärkt und beflügelt danach. Die Privatstunden geben mir einen neuen Zugang zu meinem Körper und Geist, nachhaltig.
Leah (35), Geschäftsleiterin Gastrobetrieb
Ich komme schon seit mehr als 10 Jahren zu Christina in die Stunde. In diesen Jahren habe ich keine bessere Yogalehrerin kennengelernt. Ihre Stunden erfüllen mich mit einer grossen Dankbarkeit, einem guten Körpergefühl und öffnen mir mein Herz.
Christina (34), Wissenschaftliche Mitarbeiterin
Ich gehe prinzipiell zu Chris in die Privatstunde, weil sie mir sehr sympatisch ist und es von der ersten Stunde an gepasst hat. Sie ist eine sehr aufmerksame Yogalehrerin und merkt, ohne dass man viel sagen muss, was gut für einen ist.
Sam (34), Architekt
Die Stunden von Chris haben einen schönen Flow und für mich genau das richtige Anspruchsniveau. Die Privatstunden sind unterlegt mit hilfreichen taktilen Instruktionen und getragen von empathischer Freundlichkeit. Mir gefällt es sehr, dass sie ihr fundiertes Verständnis der funktionellen Anatomie und Physiologie einfliessen lässt.
Philipp (40), Arzt
Ich empfehle den Privatunterricht von Chris sehr weiter, weil sie eine Yogalehrerin mit viel Erfahrung und einem fundierten Wissen über den menschlichen Körper und Geist hat. Dadurch gelingt es ihr problemlos auf die Wünsche und Bedürfnisse ihrer Teilnehmer:innen einzugehen. Bei ihr ist man definitiv in guten Händen.
Fabienne (36), Ökonomin, Eventmanagerin
Die privaten Yogastunden mit Chris haben mir ein viel besseres Körperbewusstsein, eine bessere Flexibilität und Ausgeglichenheit auf körperlicher Ebene gegeben. Ihre Erklärungen und Anleitungen zum anatomischen Zusammenspiel sind sehr unterhaltsam und machen Lust darauf, mein Potenzial weiter auszuschöpfen. All dies wirkte sich auch nachhaltig positiv auf meinen energetischen Zustand aus und weckte den Wunsch, noch mehr Yoga zu praktizieren!
Rita (45), Leitende Rechtsberaterin
Christina schafft es in jeder Yoga-Stunde, dass ich mich selbst gut fordere. Dennoch verlasse ich den Raum nach jeder Lektion absolut entspannt. Ihr Wissen über die Anatomie und Physiologie teilt sie mit Leidenschaft und so lässt sie mich jede Stunde neue Erkenntnisse zum menschlichen Körper gewinnen.
Léa (29), Kundenberaterin, Forschungsliebhaberin
Einfach mal abschalten und loslassen! An einem Ort, an dem man sich geborgen fühlt und eine sinnliche Atmosphäre herrscht, kann man den eigenen Körper und Geist besser kennen lernen, sich fordern und wieder mit sich selbst in Einklang kommen. Das motiviert mich immer wieder aufs Neue, an den Yogalektionen von Chris teilzunehmen.
Orfeo (40), Architekt
An Christina’s Yoga-Unterricht mag ich, dass er körperlich fordernd ist, jedoch immer auch Humor und Gelassenheit beinhaltet. Am Ende der Lektion stehe ich jeweils mit beiden Füssen etwas fester auf dem Boden, habe einen freien Geist, spühre eine innere Ruhe und Zufriedenheit.
Christine (36), Portfolio Managerin
Die stets positive Art und Begeisterung für die vielfältigen Projekte, an denen Christina beteiligt ist, sind ansteckend. Die Yoga-Praxis ist auf angenehme Weise immer wieder überraschend – und das nach 10 Jahren!
Bruno (46), Gymnasiallehrer
Was ich an Christina sehr mag, ist, dass sie den wissenschaftlichen und spirituellen Teil des Yoga sehr schön in Einklang bringt und ihre Stunden stets Impulse geben um stetig an sich weiterarbeiten zu können. Ihre Inputs haben mich in einer für mich physisch schwierigen Phase sehr geholfen und ich versuche, wann immer es geht, ihre Stunden zu besuchen!
Roberto (49), Betriebswirtschafter
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© Christina Eggenschwiler
