11.04.2022
Das Licht und die Dunkelheit der Natur, das Yin und Yang, sind ihre Inspiration, ihre Meisterlehrer:innen und ihre Heiler:innen. Für sie geht es im Leben nicht nur darum, einfach zu existieren, sondern es in vollen Zügen auszukosten, «Schlamm und Lotus» willkommen zu heissen und hin und wieder Momente der Ewigkeit zu spüren.
Chris liebt es Berge zu erklimmen oder zu freeriden, tief ins Meer einzutauchen, sich in einem nebligen Wald zu verirren – und mit gleichgesinnten Menschen am Feuer zu sitzen, dem Knistern des Holzes lauschen und einander Geschichten zu erzählen, die berühren und uns lebendiger fühlen lassen.
Ihre instinktive Verbindung zum nomadischen Lebensstil kommt daher, dass sie den grössten Teil ihrer Kindheit und Jugend im Ausland verbracht hat (USA, HongKong, Karibik), wo sie mit ihren Eltern und drei Geschwistern durch viele Länder gereist ist und verschiedene Grossstädte sowie abgelegene Inseln und die Wildnis erleben durfte.
Schon in jungen Jahren lernte sie viel über die Wunder der Welt und die Vergänglichkeit der Dinge, nahm viele Abschiede von geliebten Orten und Weggefährt:innen. Sie weiss, was es bedeutet, sich anzupassen, belastbar zu sein und Veränderung als die einzige wahrhafte Konstante im Leben zu betrachten.
Ein roter Faden, der sich durch das Leben von Chris zieht, ist ihre Liebe für die Bewegung und alles was unseren Körper, den Geist und die Seele aufleben lässt. In der folgenden Auflistung werden einige der Ausbildungen gezeigt, die sie als Bewegungsprofi und Therapeutin am meisten geprägt haben:
2006 | ||
Pilates Essentials + Prüfung, Bern | Karin Gurtner | art of motion |
2007-2010 | ||
Pilate Reformer Essential, Bern | Cathrine Wiget | art of motion |
Remedial Pilates, Bern | Sue Peyer | art of motion |
Pilates Slings, Bern | Karin Gurtner | art of motion |
2011-2012 |
| |
Pilates Anatomy, Bern | Andrea Bürger | art of motion |
Pilates Flow Physio, Bern | Sue Peyer | art of motion |
Pilates Inspiration Choreografie, Bern | Antonia Sassanelli | art of motion |
Pilates Taktiles Instruieren, Bern | Karin Gurtner | art of motion |
Anatomy Trains, Bern | Karin Gurtner, Tom Myers | art of motion |
200hr Teacher Training, Yogalives Zürich | Olive Ssembuze, TJ Jackson, Reinhard Palm | Hatha Vinyasa, Dharma Yoga, Yoga Nidra, Yoga Philosophy |
The Art of Sequencing, Thun | Claudia Eva Reinig | Vinyasa Flow |
2013-2014 |
| |
300hr Teacher Training, Yogalives Zürich | Olive Ssembuze, | SmartFlow,Dharma, Ashtanga, Iyengar, Yoga Nidra, Restorative Yoga, Philosophy |
Jivamukti Wochenende, Daya Yoga Bern | Lady Ruth | Jivamukti Yoga |
Anusara Immersion, Triyoga London | Lisa Sanfilippo | Anusara Yoga |
Yoga Medicine, Innercity Yoga Genf | Tiffany Cruikshank | Yoga Medicine |
Anusara Yoga Workshop, Airyoga Zürich | Chris Chavez | Anusara Yoga |
2015 |
| |
Pilates Erlebte Anatomie, Bern | Andrea Bürger | art of motion |
Slings in Motion I, Bern | Karin Gurtner | art of motion |
Teacher Enhancement Training, Yoga Philosophy and Practice, Berlin | Noah Mazé | Asthanga, Iyengar Yoga |
Anatomy Training, The Art of Teaching, Berlin | Noah Mazé | Asthanga, Iyengar Yoga |
Shadow Yoga Retreat, Spanien | Amelie Strecker | Shadow Yoga |
Hatha Yoga, Katonah Yoga, Coaching, Istanbul | Elena Brower | Hatha, Kundalini, Katonah Yoga |
Yoga Conference Barcelona | Biff Mithoefer, Krishnatakis, Shiva Rae, Tif. Cruikshank | Yin Yoga, Thai Yoga Massage, Prana Flow, Yoga Medicine |
Vinyasa Krama and Therapeutic Yoga, Zürich | Rae Indigo, Reni Bickel | Vinyasa Krama |
Asthanga Yoga Aligment, Athayoga Zürich | Dr. Roland Steiner | Contemporary Asthanga |
Dharma Immersion, 3 Tage, Triyoga London | Sri Dharma Mittra | Dharma Yoga |
2016 |
| |
Slings in Motion II, Bern | Karin Gurtner | art of motion |
Anatomy Trains in Motion, Bern | Karin Gurtner | art of motion |
Therapeutic Yoga, Anatomy, Airyoga Zürich | Doug Keller | Anusara, Iyengar Yoga |
Anusara Workshop, Origin8 Bern | Katchia Ananda | Anusara, Ashtanga Yoga |
Therapeutic Yoga, Openyoga Bern | Rae Indigo, Reni Bickel | Vinyasa Krama |
Practice You, Airyoga Zürich | Elena Brower | Hatha, Kundalini, Katonah Yoga |
Yoga Conference Köln | Brian Kest, Cat Alip-Douglas, Young Ho Kim, Katchie Ananda | Hatha Yoga, Ashtanga, Jivamukti, Inside Flow, Anusara |
Liquid Flow, Openyoga Bern | Simon Park | Liquid Flow Yoga |
Tantrismus und Bandhas, Yogamarket Bern | Susann Heimgartner | Hatha Vinyasa Yoga |
Yoga Conference Barcelona | Tiffany Cruikshank, Patrick Broome, Krishnatakis | Yoga Medicine, Hatha Yoga, Yin Yoga, Jivamukti, Thai Yoga Massage |
200hr Vinyasa Krama Teacher Training, Openyoga Bern | Rae Indigo | Vinyasa Krama |
Jivamukti Workshop, Daya Yoga Bern | Lady Ruth | Jivamukti Yoga |
2017 |
| |
1. Jahr, Ausbildungsfokus Anatomie und Physiologie | Doris Echlin | Hatha Yoga |
Yoga Anatomy, Yoga International, Online-Ausbildung | Tiffany Cruikshank | Yoga Medicine |
Vinyasa Flow, Yogaculture Zürich | Meghan Currie | Anusara Yoga |
Mindfulness Based Stress Reduction, 10-Wochen-Kurs, Bern | Roman von Wartenburg | MBSR |
Swiss Yoga Conference, Zürich | Petros Hafenrichter, Barbara Noh | Jivamukti, Anusara Yoga |
Anatomy Trains, Online-Weiterbildung | Tom Myers | Anatomy Trains |
Experienced Registered Yoga Teacher 500 hours (ERYT500) | Yoga Alliance | Yoga Alliance |
2018 |
| |
CAS Bewegungs- und Sporttherapie | Universität Bern | Certificate of Advanced Studies |
Mastermind Coaching Program, Online-Kurs | Dr. Janna Scharfenberg | Ayurvedic Studies |
Yoga for Athletes, Yoga Medicine Triyoga London | Tiffany Cruikshank | Yoga Medicine |
Art of Love, Zürich | Jason Milne | Tantra, Hatha Yoga |
Pranayama Retreat, Kientalerhof, Bern | Stephen Thomas | Hatha Vinyasa Yoga |
Yoga and Traditional Chinese Medicine, Online-Weiterbildung | Tiffany Cruikshank | Yoga Medicine |
2019 |
| |
Pilates Flow Reformer, Bern | Antonia Sassanelli | art of motion |
Pilates Dos & Don'ts, Bern | Sue Peyer | art of motion |
Slings Body Reading & Bewegungsstrategien, Bern | Muriel Morwitzer | art of motion |
Educator Training Anatomy Trains in Motion, Bern | Muriel Morwitzer | art of motion |
Pilates Essentials Physio, Bern | Simone Jakob | art of motion |
Yoga Workshop, Power Living, Australien | Dice Ida Klein | Anusara, Vinyasa Flow |
Anusara Yoga Retreat, Ibiza | Ezgi Fisher | Anusara Yoga |
Restorative Yoga Training, Yogisi Zürich | Reni Bickel | Katonah Yoga |
Yoga and Injuries, Yoga Medicine, Online-Weiterbildung | Rachel Land | Yoga Medicine |
Yoga Private Clients, Yoga Medicine, Online-Weiterbildung | Tiffany Cruikshank | Yoga Medicine |
Biomachanics of Yoga, Yogaculture Zürich | Jules Mitchell | Yapana Yoga, Integral Anatomy |
The Power of Five, Akupressur, TCM, Online-Weiterbildung | Angela Chambers | Qi Gong, Meridian Flow |
2020 |
| |
Fascia Update, Online Event | Robert Schleip | Rolfing, Research |
Better Way to Flow, Preventing and Managing Common Yoga Injuries, Online-Ausbildung | Jason Crandell | Hatha Vinyasa Yoga |
Yoga Alliance Continuing Education Provider (YACEP) | Yoga Alliance | Yoga Alliance |
2021 |
| |
Private Classes at Svarupa's Cave Bern | Stephen Thomas | Hatha Vinyasa Yoga |
22hr Functional Anatomy, Online-Weiterbildung | Tiffany Cruikshank | Yoga Medicine |
Pranayama Teacher Training, Online-Ausbildung | Stephen Thomas | Pranayama |
Reiki Level 1, Reikigarden Bern | Gabriela Leuenberg | Reiki |
2022 |
| |
Better Way to Flow, Preventing and Managing Common Yoga Injuries Vol. 2, Online-Weiterbildung | Jason Crandell | Hatha Vinyasa Yoga |
Yoga Nidra, Meditation, Workshop, Yogalives Zürich | Sri Andrei Ram | Dharma Yoga |
Slings Body Reading & Bewegungsstrategien, Bern | Simone Jakob | art of motion |
Thai Yoga Massage, 10 Day Foundational Training | Krishnatakis | Sunshine House, Schönried |
Assistance of Course, Thai Yoga Massage for Yoga Teachers | Till Heeg | Sunshine House, Griechenland |
|
|
|
55hrs Meditation and Yin Yoga Teacher Training | Tiffany Cruikshank, Dr. Rashmi Bismark | Yoga Medicine |
Shakti Retreat, Philosophy Immersion | Dr. Raj Balkaran | The Indian Wisdom School |
Burn the Script | Luzi Pods | Embodied Sexology |
| ||
2024 | ||
The Juice | Luzi Pods | Embodied Sexology |
Yoga Anatomy | Tom Myers | Anatomy Trains |
Yogasana - Alignment, Biomechanics and Beyond | Angelo Cecchi | Iyengar Yoga |
2017-2018 absolvierte Chris eine Ausbildung zum Outdoor Guide bei Plano Alto 1, die sie der Natur wieder sehr nahe brachte und ihre Führungsqualitäten herausforderte. 2019 wurde sie Teil des Vereins der Friends of Saanenwald 1, wo sie seither eine grosse Freude hat mehrere ihrer Fähigkeiten einzubringen.
Seit 2018 befindet sie sich in laufender Ausbildung zum Certificate in Advanced Studies (CAS) in Bewegungs- und Sporttherapie mit Modulen in der Onkologie, Herzkrankheiten, psychischen Erkrankungen und mehr.
Sie ist überzeugt, dass regelmässiges Bewegen – am liebsten in der Natur – kombiniert mit bewusster Atmung und meditativen Elementen, sowie eine gute Flüssigkeitszufuhr, pflanzliche Ernährung, gesunde Schlafgewohnheiten und Kaltwasserexposition ganzheitliche Wirkungen für unser Wohlbefinden haben. Und dass im Prozess dieser Praktiken die feinsinnigen, sowie die starken und humorvollen Eigenschaften eines Menschen zur Entfaltung kommen.
11.04.2022
Das Licht und die Dunkelheit der Natur, das Yin und Yang, sind ihre Inspiration, ihre Meisterlehrer:innen und ihre Heiler:innen. Für sie geht es im Leben nicht nur darum, einfach zu existieren, sondern es in vollen Zügen auszukosten, «Schlamm und Lotus» willkommen zu heissen und hin und wieder Momente der Ewigkeit zu spüren.
Chris liebt es Berge zu erklimmen oder zu freeriden, tief ins Meer einzutauchen, sich in einem nebligen Wald zu verirren – und mit gleichgesinnten Menschen am Feuer zu sitzen, dem Knistern des Holzes lauschen und einander Geschichten zu erzählen, die berühren und uns lebendiger fühlen lassen.
Ihre instinktive Verbindung zum nomadischen Lebensstil kommt daher, dass sie den grössten Teil ihrer Kindheit und Jugend im Ausland verbracht hat (USA, HongKong, Karibik), wo sie mit ihren Eltern und drei Geschwistern durch viele Länder gereist ist und verschiedene Grossstädte sowie abgelegene Inseln und die Wildnis erleben durfte.
Schon in jungen Jahren lernte sie viel über die Wunder der Welt und die Vergänglichkeit der Dinge, nahm viele Abschiede von geliebten Orten und Weggefährt:innen. Sie weiss, was es bedeutet, sich anzupassen, belastbar zu sein und Veränderung als die einzige wahrhafte Konstante im Leben zu betrachten.
Ein roter Faden, der sich durch das Leben von Chris zieht, ist ihre Liebe für die Bewegung und alles was unseren Körper, den Geist und die Seele aufleben lässt. In der folgenden Auflistung werden einige der Ausbildungen gezeigt, die sie als Bewegungsprofi und Therapeutin am meisten geprägt haben:
2006 | ||
Pilates Essentials + Prüfung, Bern | Karin Gurtner | art of motion |
2007-2010 | ||
Pilate Reformer Essential, Bern | Cathrine Wiget | art of motion |
Remedial Pilates, Bern | Sue Peyer | art of motion |
Pilates Slings, Bern | Karin Gurtner | art of motion |
2011-2012 |
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Pilates Anatomy, Bern | Andrea Bürger | art of motion |
Pilates Flow Physio, Bern | Sue Peyer | art of motion |
Pilates Inspiration Choreografie, Bern | Antonia Sassanelli | art of motion |
Pilates Taktiles Instruieren, Bern | Karin Gurtner | art of motion |
Anatomy Trains, Bern | Karin Gurtner, Tom Myers | art of motion |
200hr Teacher Training, Yogalives Zürich | Olive Ssembuze, TJ Jackson, Reinhard Palm | Hatha Vinyasa, Dharma Yoga, Yoga Nidra, Yoga Philosophy |
The Art of Sequencing, Thun | Claudia Eva Reinig | Vinyasa Flow |
2013-2014 |
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300hr Teacher Training, Yogalives Zürich | Olive Ssembuze, | SmartFlow,Dharma, Ashtanga, Iyengar, Yoga Nidra, Restorative Yoga, Philosophy |
Jivamukti Wochenende, Daya Yoga Bern | Lady Ruth | Jivamukti Yoga |
Anusara Immersion, Triyoga London | Lisa Sanfilippo | Anusara Yoga |
Yoga Medicine, Innercity Yoga Genf | Tiffany Cruikshank | Yoga Medicine |
Anusara Yoga Workshop, Airyoga Zürich | Chris Chavez | Anusara Yoga |
2015 |
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Pilates Erlebte Anatomie, Bern | Andrea Bürger | art of motion |
Slings in Motion I, Bern | Karin Gurtner | art of motion |
Teacher Enhancement Training, Yoga Philosophy and Practice, Berlin | Noah Mazé | Asthanga, Iyengar Yoga |
Anatomy Training, The Art of Teaching, Berlin | Noah Mazé | Asthanga, Iyengar Yoga |
Shadow Yoga Retreat, Spanien | Amelie Strecker | Shadow Yoga |
Hatha Yoga, Katonah Yoga, Coaching, Istanbul | Elena Brower | Hatha, Kundalini, Katonah Yoga |
Yoga Conference Barcelona | Biff Mithoefer, Krishnatakis, Shiva Rae, Tif. Cruikshank | Yin Yoga, Thai Yoga Massage, Prana Flow, Yoga Medicine |
Vinyasa Krama and Therapeutic Yoga, Zürich | Rae Indigo, Reni Bickel | Vinyasa Krama |
Asthanga Yoga Aligment, Athayoga Zürich | Dr. Roland Steiner | Contemporary Asthanga |
Dharma Immersion, 3 Tage, Triyoga London | Sri Dharma Mittra | Dharma Yoga |
2016 |
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Slings in Motion II, Bern | Karin Gurtner | art of motion |
Anatomy Trains in Motion, Bern | Karin Gurtner | art of motion |
Therapeutic Yoga, Anatomy, Airyoga Zürich | Doug Keller | Anusara, Iyengar Yoga |
Anusara Workshop, Origin8 Bern | Katchia Ananda | Anusara, Ashtanga Yoga |
Therapeutic Yoga, Openyoga Bern | Rae Indigo, Reni Bickel | Vinyasa Krama |
Practice You, Airyoga Zürich | Elena Brower | Hatha, Kundalini, Katonah Yoga |
Yoga Conference Köln | Brian Kest, Cat Alip-Douglas, Young Ho Kim, Katchie Ananda | Hatha Yoga, Ashtanga, Jivamukti, Inside Flow, Anusara |
Liquid Flow, Openyoga Bern | Simon Park | Liquid Flow Yoga |
Tantrismus und Bandhas, Yogamarket Bern | Susann Heimgartner | Hatha Vinyasa Yoga |
Yoga Conference Barcelona | Tiffany Cruikshank, Patrick Broome, Krishnatakis | Yoga Medicine, Hatha Yoga, Yin Yoga, Jivamukti, Thai Yoga Massage |
200hr Vinyasa Krama Teacher Training, Openyoga Bern | Rae Indigo | Vinyasa Krama |
Jivamukti Workshop, Daya Yoga Bern | Lady Ruth | Jivamukti Yoga |
2017 |
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1. Jahr, Ausbildungsfokus Anatomie und Physiologie | Doris Echlin | Hatha Yoga |
Yoga Anatomy, Yoga International, Online-Ausbildung | Tiffany Cruikshank | Yoga Medicine |
Vinyasa Flow, Yogaculture Zürich | Meghan Currie | Anusara Yoga |
Mindfulness Based Stress Reduction, 10-Wochen-Kurs, Bern | Roman von Wartenburg | MBSR |
Swiss Yoga Conference, Zürich | Petros Hafenrichter, Barbara Noh | Jivamukti, Anusara Yoga |
Anatomy Trains, Online-Weiterbildung | Tom Myers | Anatomy Trains |
Experienced Registered Yoga Teacher 500 hours (ERYT500) | Yoga Alliance | Yoga Alliance |
2018 |
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CAS Bewegungs- und Sporttherapie | Universität Bern | Certificate of Advanced Studies |
Mastermind Coaching Program, Online-Kurs | Dr. Janna Scharfenberg | Ayurvedic Studies |
Yoga for Athletes, Yoga Medicine Triyoga London | Tiffany Cruikshank | Yoga Medicine |
Art of Love, Zürich | Jason Milne | Tantra, Hatha Yoga |
Pranayama Retreat, Kientalerhof, Bern | Stephen Thomas | Hatha Vinyasa Yoga |
Yoga and Traditional Chinese Medicine, Online-Weiterbildung | Tiffany Cruikshank | Yoga Medicine |
2019 |
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Pilates Flow Reformer, Bern | Antonia Sassanelli | art of motion |
Pilates Dos & Don'ts, Bern | Sue Peyer | art of motion |
Slings Body Reading & Bewegungsstrategien, Bern | Muriel Morwitzer | art of motion |
Educator Training Anatomy Trains in Motion, Bern | Muriel Morwitzer | art of motion |
Pilates Essentials Physio, Bern | Simone Jakob | art of motion |
Yoga Workshop, Power Living, Australien | Dice Ida Klein | Anusara, Vinyasa Flow |
Anusara Yoga Retreat, Ibiza | Ezgi Fisher | Anusara Yoga |
Restorative Yoga Training, Yogisi Zürich | Reni Bickel | Katonah Yoga |
Yoga and Injuries, Yoga Medicine, Online-Weiterbildung | Rachel Land | Yoga Medicine |
Yoga Private Clients, Yoga Medicine, Online-Weiterbildung | Tiffany Cruikshank | Yoga Medicine |
Biomachanics of Yoga, Yogaculture Zürich | Jules Mitchell | Yapana Yoga, Integral Anatomy |
The Power of Five, Akupressur, TCM, Online-Weiterbildung | Angela Chambers | Qi Gong, Meridian Flow |
2020 |
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Fascia Update, Online Event | Robert Schleip | Rolfing, Research |
Better Way to Flow, Preventing and Managing Common Yoga Injuries, Online-Ausbildung | Jason Crandell | Hatha Vinyasa Yoga |
Yoga Alliance Continuing Education Provider (YACEP) | Yoga Alliance | Yoga Alliance |
2021 |
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Private Classes at Svarupa's Cave Bern | Stephen Thomas | Hatha Vinyasa Yoga |
22hr Functional Anatomy, Online-Weiterbildung | Tiffany Cruikshank | Yoga Medicine |
Pranayama Teacher Training, Online-Ausbildung | Stephen Thomas | Pranayama |
Reiki Level 1, Reikigarden Bern | Gabriela Leuenberg | Reiki |
2022 |
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Better Way to Flow, Preventing and Managing Common Yoga Injuries Vol. 2, Online-Weiterbildung | Jason Crandell | Hatha Vinyasa Yoga |
Yoga Nidra, Meditation, Workshop, Yogalives Zürich | Sri Andrei Ram | Dharma Yoga |
Slings Body Reading & Bewegungsstrategien, Bern | Simone Jakob | art of motion |
Thai Yoga Massage, 10 Day Foundational Training | Krishnatakis | Sunshine House, Schönried |
Assistance of Course, Thai Yoga Massage for Yoga Teachers | Till Heeg | Sunshine House, Griechenland |
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55hrs Meditation and Yin Yoga Teacher Training | Tiffany Cruikshank, Dr. Rashmi Bismark | Yoga Medicine |
Shakti Retreat, Philosophy Immersion | Dr. Raj Balkaran | The Indian Wisdom School |
Burn the Script | Luzi Pods | Embodied Sexology |
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2024 | ||
The Juice | Luzi Pods | Embodied Sexology |
Yoga Anatomy | Tom Myers | Anatomy Trains |
Yogasana - Alignment, Biomechanics and Beyond | Angelo Cecchi | Iyengar Yoga |
2017-2018 absolvierte Chris eine Ausbildung zum Outdoor Guide bei Plano Alto 1, die sie der Natur wieder sehr nahe brachte und ihre Führungsqualitäten herausforderte. 2019 wurde sie Teil des Vereins der Friends of Saanenwald 1, wo sie seither eine grosse Freude hat mehrere ihrer Fähigkeiten einzubringen.
Seit 2018 befindet sie sich in laufender Ausbildung zum Certificate in Advanced Studies (CAS) in Bewegungs- und Sporttherapie mit Modulen in der Onkologie, Herzkrankheiten, psychischen Erkrankungen und mehr.
Sie ist überzeugt, dass regelmässiges Bewegen – am liebsten in der Natur – kombiniert mit bewusster Atmung und meditativen Elementen, sowie eine gute Flüssigkeitszufuhr, pflanzliche Ernährung, gesunde Schlafgewohnheiten und Kaltwasserexposition ganzheitliche Wirkungen für unser Wohlbefinden haben. Und dass im Prozess dieser Praktiken die feinsinnigen, sowie die starken und humorvollen Eigenschaften eines Menschen zur Entfaltung kommen.
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© Christina Eggenschwiler
